Omgaan met nare gevoelens

Vervelende gevoelens zijn doorgaans het probleem niet. Hoe we kijken naar de problemen – vaak met weerstand – levert het lijden op. In deze meditatie word je stap voor stap meegenomen om een andere positie in te nemen ten aanzien van deze gevoelens. Ervaar zelf wat dit met je doet.